Siguldas rudeni jābauda skrienot

Autors: Sintija Melne
Avots: Bigbankskrienlatvija.lv

Oktobris tradicionāli ir laiks, kad Siguldā valda lielāka kņada, kā citos mēnešos. Vēl bez krāsaino skatu baudītāju tūkstošiem, ir arī Siguldas pusmaratona dalībnieki, kuri dosies uz Gaujas krastos mītošo pilsētu pēc skaistiem sezonas noslēguma skrējiena rezultātiem. Skriešanas seriāla Bigbank Skrien Latvija septītais, pēdējais posms, uz starta pusmaratona, Nike un Tautas skrējiena dalībniekus pulcēs jau 8. oktobrī.

Īpaši nozīmīgs skrējiens Siguldā būs daudziem sezonas līderiem, kuri cīnīsies par izšķirošajiem punktiem kopvērtējumā un goda pjedestāla vietu sadalījumu. Stabilu čempiones pozīciju pusmaratona distancē sev nodrošinājusi Lelde Neimande.  Viņa, atceroties iepriekšējo gadu skrējienus teic, ka “atmosfēra Siguldā ir ļoti laba un arī trase ir patīkama, un aplis paiet daudz ātrāk kā citviet - tas, visticamāk, skaisto skatu dēļ.” Taču trase esot arī nedaudz viltīga, jo “viegls šķiet skrējiens gar Bobsleja trasi uz leju, taču pēc tam šajā pašā kāpumā atpakaļceļā ir jatiek augšā.” Par labvēlīgākajiem posmiem, kur kāpināt tempu Lelde uzskata šo pašu noskrējienu uz leju, kā arī katrā apļa sākumā sekundes var ķert taisnē pēc starta, kur ir daudz atbalstītāju, kas ir labs emocionālais fons ātruma palielināšanai.

Reklāma

Siguldas pusmaratona galvenais organizators Kaspars Kārkliņš atzīmē, ka Siguldas trase no citām atšķiras ar to, ka fiziskais baudījums tiek apvienots ar estētisko baudījumu, turklāt laikā, kad uz Siguldu doda teju visa Latvija. Viņš uzsver, ka šeit nav vienas konkrētas skaistas vietas, bet gleznainas ainavas ir visas trases garumā: “Sigulda ir zaļa pilsēta un uz 8. oktobri tā būs iekrāsojusies visās varavīksnes krāsās. Skrienot garām bobsleja trasei un lūkojoties uz Gaujas Senleju, ir vienkārši neaprakstāmi dabas skati, kas jāredz katram skrējējam.” Vēl bez krāsainajām ainavām, trase vedīs gar tādām vietām pilsētā kā - koncertzālei “Baltais Flīģelis”, Siguldas Bobsleja trasei, Melnajam Kaķim, viesnīcai “Sigulda” un citām.

Tehniski trases shēma Siguldā būs tāda pati, kā iepriekš, un nemainīga arī starta un finiša vieta - Svētku laukums Leona Paegles ielā. Lielākais jaunums šogad - līdzšinējo sacensību apli dalībnieki veiks pretējā virzienā. Pusmaratona distanci veidos 4 sacensību apļi, attiecīgi Nike skrējiens būs divus, bet Tautas skrējiens - 1 apli garš. Procentuāli trase lielākoties ir plakana, ar atsevišķiem īsiem un stāvākiem kāpumiem, bet lēzenāks, apmēram, 500m garš kāpums sagaidāms trases trešajā kilometrā.  

Jāņem vērā arī tas, ka aizvadīti ir skriešanas seriāla vasaras posmi, un, dodoties uz rudenīgo Siguldas pusmaratona skrējienu, vērts padomāt par nedaudz siltāku ekipējumu. Nike+ Run Club treneris un vidējo distanču skrējējs Arnis Ozoliņš atgādina, ka komfortablāks skrējiens rudens sezonā būs, izvēloties piegulošas garās bikses un piegulošu kreklu ar garām rokām. Tāpat var noderēt arī cimdi un cepure. Savukārt tiem, kas izlēmuši startēt īsajā formā, ķermeni jāieziež ar sildošajām smērēm, lai muskuļi ir siltumā. Kā arī, ja tiek izmantots T-krekls ar īsām rokām, var lietot uzročus. Tomēr pats svarīgākais ekipējuma izvēlē būs apģērba materiāls - A.Ozoliņš atzīmē, ka sintētiskie materiāli būs labāki - tie nekļūs mitri atšķirībā no kokvilnas, līdz ar to visu skrējiena laiku būs silti.

Aktuālā informācija un reģistrācija Siguldas pusmaratonam - bigbankskrienlatvija.lv

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Sigulda maratons sports