Iesaka komandas treneris Andžejs Reiters
Baudīt dabu, atklāt jaunas vietas un svinēt vasaras Saulgriežus ar saullēkta pārgājienu ir viens no veidiem, kā šī gada Jāņus pavadīt neaizmirstamā gaisotnē. Vasaras saulgrieži ir piesātināts un spēcīgas enerģijas laiks, un īstais brīdis pārdomām, tradīciju īstenošanai un jauniem izaicinājumiem. “Maxima Latvija” kopā ar pieredzējušo komandas treneri Andžeju Reiteru dalās noderīgos padomos, kā šajos Jāņos līgot ar godu un saskaņā ar dabu, dodoties saullēkta pārgājienā.
Reklāma
“Atrašanās dabā un būšana kustībā ir viens no veidiem, kā atpūtināt gan ķermeni, gan prātu. Parasti pārgājieni, it īpaši nakts tumšajā laikā, prasa lielu sagatavošanos un prasmi orientēties pēc kompasa, kas var būt šķērslis daļai cilvēku. Latvijas laikapstākļi un saulgriežu laiks ir brīnišķīgs brīdis, kad doties saullēkta pārgājienā, jo tumsa ir pavisam neilgu laiku, kas sniedz iespēju redzēt un baudīt dabu tā, kā citos gada apstākļos tas nav iespējams, turklāt mazinot situācijas, kad varētu apmaldīties. Saullēkta pārgājiens ir lielisks veids, kā iepazīt savus ceļa biedrus nestandarta situācijās un vairot draudzību jaunā līmenī,” stāsta pieredzējušais ekspedīciju vadītājs Andžejs Reiters.
Kur aizvādīt saullēkta pārgājienu un cikos tajā doties?
Katrā Latvijas novadā ir savs skaistums un dabas takas, kas var ieinteresēt ikvienu pārgājiena entuziastu. Domājot par saullēkta pārgājiena maršrutu, ieteicams iepazīties ar tūrisma informācijas centru informāciju ar novadā ievērojamākajiem apskates objektiem un pārgājienu taku un vietu maršrutiem. Un pārgājienu droši var plānot arī tepat, Pierīgā, jo ir pietiekami daudz aizraujošu un neredzētu taku tepat, vien rokas stiepiena attālumā no Rīgas.
“Latvijā ir plaša izvēle ar pārgājienu takām. Cilvēkiem, kuri plāno sava pārgājiena maršrutu, ieteiktu apskatīt Kuldīgā esošās dabas takas ap Ventas krastu. Ja ir vēlme iziet jau gatavu pārgājiena maršrutu un sekot līdzi tā gaitai, ierosinātu doties uz Ogres novadu un iepazīties ar jau sagatavoties pārgājienu maršrutiem aplikācijā “Ogres novadnieks”. Tai pašā laikā skaistas dabas takas ir Madonas un Cēsu pusē, it īpaši riņķī ap Amatu, kā arī Pārgaujā. Savukārt, ja gribas pārgājiena laikā sastapties ar izaicinošākiem mirkļiem un sajust savvaļu, vēsturiskā Sēlijas puse būs lielisks pārgājiena galapunkts jau pieredzējušākiem pārgājienu entuziastiem,” ieteikumos dalās Andžejs Reiters.
Dodoties saullēkta pārgājienā, katram dalībniekam vajadzētu apzināt savu fizisko sagatavotību. Ja cilvēkam ir pieredze – to var uzsākt vēlāk. Nereti pieredzējušiem ceļotājiem interesē sevi izzināt un pārbaudīt iespēju robežas, izejot vēlāk vai arī ejot visu nakti bez nometnes. Savukārt, ja šis ir cilvēka pirmais pārgājiens – ieteicams to uzsākt ātrāk, lai pirms pašas tumsas varētu sagatavot nometnes vietu.
Kā sagatavot saullēkta pārgājiena somu?
Gatavojoties pārgājienam, pievērs uzmanību pārgājiena somas saturam – lai to būtu gan viegli nest, gan, lai tajā būtu viss nepieciešamais – sākot no apģērba, beidzot ar dažādiem atribūtiem, kas padara pārgājienu viegālu. Iekļauj kustībām ērtu un dažādiem laikapstākļiem pārdomātu apģērbu – lai jebkurā brīdī var ērti pieliekties, apsēsties, palēkties, izlīst cauri dažādiem krūmājiem, kā arī izaicinošākos pārgājienos – pāriet pāri mazai upītei. Ļoti svarīga ir arī apavu izvēle – dodies ērtos un viegli novelkamos apavos, un pārgājienā somā iekļauj vismaz divus zeķu pārus, lai kāju samirkšanas gadījumā izvairītos no tulznām. Atceries – pārgājienā nekad nedodies ar tikko iegādātiem apaviem! Ļoti svarīgi ir sagatavoties lietus iespējamībai, tāpēc paņem līdzi lietusmēteli, kuru vari pārvilkt pāri gan sev, gan mugursomai.
Iekļauj savā pārgājiena somā arī vismaz trīs hermētiskus plastmasas maciņus vai somiņas. Vienu paredzi dokumentiem, naudai un bankas kartei, otru – apģērbam (zeķu pāriem, gulēšanas apģērbam, piemēram, termoveļai), trešo – garšvielām vai ēdienam, lai tas būtu hermētiski noslēgts un nepiesaistītu dzīvnieku uzmanību ar savu stipro smaržu.
Dodoties pārgājienā vasaras laikā, svarīgi arī neaizmirst līdzekli pret odiem un ērcēm, lai neiedzīvotos kodumos. Pārgājiena somā ievieto arī nelielu aptieciņas komplektu, lai nepieciešamības gadījumā varētu sniegt pirmo palīdzību. Tāpat paņem ūdeni ar rezervi, jo jārēķinās, ka ne visās vietās tas var būt pieejams.
Visbeidzot, pārgājienā ir svarīgi padomāt arī par ekipējumu un vietu, kur pārnakšņot – telti. Dodoties saullēkta pārgājienā, ir svarīgi, lai telti varētu uzsliet ātri un ērti, un lai šis process nesagādātu galvassāpēs gan iesācējiem, gan pārgājienu eksperiem. “Nereti telts uzsliešana prasa lielu piepūli, taču šobrīd “Maxima” veikalos visā Latvijā ir pieejama “National Geographic” produkcija, kurā ietilpst vairāki pārgājieniem noderīgi produkti. Piemēram, telts ir viegli un pāris sekunžu laikā uzbūvējama, jo tajā nevajag ievietot mietiņus, tai pašā laikā komplektā līdz nāk moskītu tīkls, kas dos papildus aizsardzību pret odiem un citiem knišļiem. Tāpat produktu klāstā ir pusdienu kastīte no nerūsējošā tērauda, vairāka izmēra un nolūkiem paredzētas somas, daudzfunkcionāls darbarīks, kā arī pieres lukturītis, kas palīdzēs orientēties tumsā un neaizņems rokas, tāpat arī pildīs lampas funkciju, jo teltī to var piekarināt pie griestiem,” pieredzē dalās ekspedīciju vadītājs Andžejs Reiters.
Kādi izaicinājumi paredzami pārgājiena laikā?
Lai arī Latvijas daba ir mierīgi, tomēr tajā ir gana daudz izaicinājumu – piemēram, meža zvēru klātbūtne, jo jebkāds smaržojošs ēdiens piesaista viņu uzmanību un uzreiz pievilina. Tai pašā laikā iespējams sastapt dažādus insektus, tāpēc ieteicams pat karstā laikā vilkt garās bikses un turēt tās virs zābakiem.
Papildu tam sausums un lietus var ieteikmēt pārgājiena pieredzi. Ļoti sausā laikā nevajadzētu kurināt ugunskuru, jo tas ir ļoti bīstami, savukārt lietus gadījumā – pat zināma vai neiekopta taka var pārvērsties par dubļu jūru.
Andžeja Reitera pieredzes ieteikumi pārgājieniem
1. Ja plāno pārgājienā iekurt ugunskuru, ņem līdzi kramu, nevis šķiltavas vai sērkociņus. Atkarībā no pārgājiena apstākļiem, šķiltavas var saplīst vai uzsprāgt, savukārt sērkociņi – pie mazākās saskares ar ūdeni, palikt mitri.
2. Iepako pārgājiena somā ūdens attīrīšanas tabletes un enerģijas batoniņu. Lai arī pārgājienā tiek paņemts ūdens ar rezervi, nekad nevar zināt,vai neradīsies kāda ķibele, tāpēc labāk būt gatavam, lai izsalkuma vai slāpju pilnā brīdī varētu to remdēt.
3. Seko līdzi informācijai, kur atrodies – drošības nolūkos nosūti ziņu saviem tuvajiem par savu atrašanās vietu. Piemēram, Latgales un Zemgales apkārtnē ir lieli mežu masīvi, kur viegli var nomaldīties, ja gadās sastapties ar meža dzīvniekiem, mēģini skaļāk uzvesties, lai tie baidītos tuvoties, savukārt, ja tas nav izdevies – centies izskatīties lielāks. Nekad dzīvniekam negriez muguru un nemēģini bēgt, jo tas var nostrādāt par labu dzīvnieku instinktiem un izraisīt nevēlamu sadursmi.
4. Esi atvērts jauniem piedzīvojumiem. Visiem, kuri dodas pārgājienā, ir iespēja savstarpēji sadraudzēties, iepazīt jaunu cilvēkus un atklāt jaunus piedzīvojums. Īpaši dodoties saulgriežu saullēkta pārgājienā – šis laiks ir patiesi maģisks.”
.png "Jaunais Ford Tourneo Europcar")
