Baudiet sauli prātīgi! Pirmā palīdzība saules apdegumu gadījumā

Autors: Ilze Salna
Avots: BalticTravelnews.com/Focus.de

Āda kļūst sarkana un deg kā ugunī, var pat veidoties apdeguma tulznas – bez apdoma ļaujoties saules peldēm, mēs ātri vien varam iedzīvoties nepatīkamā apdegumā. Tāpēc, tuvojoties sauļošanās sezonai, šodien atgādinām, kādi ir pirmie palīdzības līdzekļi, ja gadījies pārsauļoties.

Vairums cilvēku zina, ka, uzturoties saulē, jāparūpējas par ādas aizsardzību, bet ne vienmēr ar to ir gana. Ja saulē esam bijuši par ilgu vai sauļojušies tieši dienas vidū, kad saules starojuma intensitāte ir visaugstākā, riskējam iedzīvoties apdegumos.

Reklāma

Jāatceras, ka sauļošanās, pastaigas pa kalniem vai riteņbraukšanas pārgājiena sākumā pārlieku lielo saules iedarbību – saules apdegumu pat nepamanīsim, un tieši tas ir bīstami. Tikai piecas, sešas stundas vēlāk – vakarā vai naktī āda būs kļuvusi sarkana, parādās nieze vai pat sāpes: no saules cietušās šūnas raida pārkairinājuma signālus. Dermatologi saules apdegumus iedala divās pamatpakāpēs – pirmā pakāpes saules apdeguma gadījumā āda kļūst viegli apsārtusi, otrās pakāpes gadījumā veidojas apdeguma pūslīši jeb tulznas.

Atdzesēties, bet nepārspīlēt!

Ārsti aizrāda, ka daudzi no saules apdegumiem cietušie savu stāvokli vēl pasliktina, vēloties nogaidīt, - varbūt apsārtums mazināsies un sāpes pāries. Vācu mediķi iesaka jau pie pirmajām ādas apdeguma pazīmēm iedzert 1000 miligramus kāda acetilsalicilskābes preparāta, - tas apturēs signālvielu veidošanos, kas ierosina iekaisuma procesu. Jāatceras gan, ka šis līdzeklis ir derīgs tikai pie pašām agrīnākajām apdegšanas pazīmēm.

Vēlams pārsauļoto ādu atdzesēt, jo vēsums mazina sāpes un iekaisuma procesu. Taču arī ar šo līdzekli nevajag pārspīlēt, nevajag apdegušajām vietām likt virsū ledu no saldētavas, pietiek ar vēsā ūdenī samitrinātu lina audumu. Apdegušajam ir arī daudz jāuzņem šķidrums, ko āda zaudē apdeguma gadījumā.

Pārbaudīti mājas līdzekļi

Tādi mājas līdzekļi kā biezpiens un jogurts, kas tikko izņemti no ledusskapja, arī varētu būt risinājums, tiesa gan, ne sava sastāva dēļ, bet tāpēc, ka tie ir patīkami vēsi un arī palīdz atdzesēt pārkarsēto ādu. Ja jums mājās aug alveja, arī tās lapas palīdzēs mazināt sāpes. Tāpat aptiekās nopērkami hidrokortizonu saturoši gēli un losjoni. Ja tomēr ādas apsārtums ir ļoti izteikts, āda ir ļoti sāpīga, uz tās parādās ar šķidrumu pildīti pūslīši vai paceļas temperatūra, cietušais būtu jānogādā pie ārsta.

Ar sauli jābūt uzmanīgiem!

Parasti saules apdeguma sekas jūtamas vismaz nedēļu, un šajā laikā jāizvairās no sauļošanās un atrašanās atklātā saulē. Protams, piesardzība noderēs arī pēc tam. Ārsti iesaka saules peldēm izmantot agrās rīta stundas vai – vēl labāk – maigo pēcpusdienas un vakara sauli, bet laikā no pl. 11 līdz 16 labāk uzturēties ēnā. Šie ieteikumi komplektā ar atbilstošu apģērbu (galvassega, krekli ar pusgarām piedurknēm, vidēja garuma bikses vai kleitas) un saules aizsargkrēmu ar augstu aizsardzības faktoru palīdzēs mazināt risku saslimt ar ādas vēzi – nepatīkamākajām regulāras pārsauļošanās sekām.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

atvaļinājums sauļošanās apdegumi