Siguldā notiks nūjošanas pārgājiens

Avots: www.sigulda.lv

2009.gada 23.maijā Siguldā notiks nūjošanas pārgājiens. Pulcēšanās pie Pilsētas trases plkst.11:30. Apmēram 12,5 kilometrus garais nūjošanas pārgājiens no Pilsētas trases vedīs gar Velna alu, Krimuldas muižu, Gūtmaņa alu un noslēgsies Pilsētas trases laukumā. Pārgājiena laikā paredzētas vairākas aktivitātes un kopīga fotografēšanās. Nūjošanas pārgājienu vadīs Starptautiskās Nordic fitness organizācijas sertificēti instruktori.
Pārgājienā aicināts piedalīties ikviens, kurš nūjo vai vēlas iemācīties nūjot. Pārgājiena mērķis ir pulcēt vienuviet aktīvos nūjotājus un aicināt ar nūjošanu nodarboties pēc iespējas vairāk cilvēkus. Pārgājiena laikā būs iespēja iemācīties nūjošanas tehniku pēc ALFA 247 metodes, kā arī iepazīt Latvijas dabu un izpētīt jaunus nūjošanas pārgājienu maršrutus.
Pārgājiena dalības maksa: dalībniekiem ar savām nūjām – 3 lati, ja izmantosiet nomas nūjas - 4 lati, bērniem līdz 16 gadu vecumam – 2 lati.
Dalību nūjošanas pārgājienā aicinām iepriekš pieteikt pa e-pastu: [email protected] vai tālruni:   26358110  (Arnis).

Nūjošana ir sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām, kuras laikā tiek nodarbinātas ne tikai kājas, bet arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas uzlabo asinsriti un līdz ar to arī sirds darbību. Nūjošana palīdz noņemt sasprindzinājumu plecu un kakla zonā, un nūjojot locītavas tiek noslogotas par 30% mazāka nekā skriešanā. Nūjošana ir veids, kā efektīvi un viegli uzlabot cilvēka fizisko formu, šī aktivitāte ir pieejama ikvienam, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās sagatavotības. Nūjošana ir līdz pat 46% efektīvāks kaloriju sadedzināšanas līdzeklis nekā vienkārša pastaiga bez nūjām. Nūjošana veicina stresa hormonu samazināšanos un trenē četras no piecām galvenajām ķermeņa funkcijām - izturību, spēku, elastību un koordināciju - visu, izņemot ātrumu.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Sigulda nūjošana

Citi raksti par šo tēmu:

Siguldas pilsētvidē notiek radošs pārgājiens City trip (13.08.2010)

Cēsu Izstāžu namā mākslinieku Blanku izstāde (13.08.2010)

Nedēļas nogale Valmierā 13.08-15.08.2010 (13.08.2010)

Turaidas muzejā atklāta izstāde un kafejnīca (12.08.2010)

Siguldā atklās trīs metrus garu skudru (12.08.2010)