Kremo nuo saulės kartais galima ir nenaudoti

Šaltinis: BalticTravelnews.com/Web.de

Leidžiant laiką saulutėje kartas nuo karto sveika pasikaitinti ir nenaudojant jokių apsauginių kremų. Odai labai svarbus vitaminas D. Svarbu nepamiršti, kad mėgautis saulės voniomis reikėtų su saiku– pakanka vos po 10-15 minučių triskart per savaitę, kad vitamino D organizmas pasisavintų pakankamai.

Vitaminas D palaiko kalcio normą žmogaus organizme ir stiprina kaulus. Savo ruožtu trūkstant vitamino D, silpnėja raumenys, išlieka didesnė kaulų lūžių rizika, o vaikams gali išsivystyti net rachitas – kaulų suminkštėjimas.

Draudžiama portale www.travelnews.lt paskelbtą informaciją perpublikuoti be Travelnews.lt redakcijos sutikimo.

Read similar

Ebolos virusas ir egzotinės kelionės į juodąjį žemyną (28.08.2014)

10 kovos su celiulitu būdų (07.10.2011)

10 sveikos mitybos mitų (26.09.2011)

Šokoladas gydo širdies ligas (15.10.2010)

Vynas padeda išlaikyti skaisčią odą (12.10.2010)